鲜为人知 常吃芒果的五大好处

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2016-09-02 09:33:49 来源:

  芒果是亲戚亲戚朋友生活中一个劲会吃到的水果,三种 水果深受广大百姓的喜爱,有点痛 是女孩子亲戚亲戚朋友。芒果好的反义词受到亲戚亲戚朋友的喜爱,是机会芒果的营养富有,香甜可口,没法亲戚亲戚朋友知道常吃芒果有哪此好处吗?下面小编为亲戚亲戚朋友介绍常吃芒果的五大神奇好处。

  能够预防癌症。机会全天然抗氧化物和胡萝卜素含量高,芒果才能降低亲戚亲戚朋友患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

  改善大脑功能。芒果包含胡萝卜素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还包含谷氨酰胺,能够提高人的专注度,并改善记忆。

  保护肝脏。芒果包含极少量强效抗氧化剂,能够超净肝脏中的毒素。

  降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们能够降低血清中的胆固醇水平。

  改善消化系统。芒果中包含的膳食纤维能够清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还包含钾,缺钾会引起体液失衡,之后 是因为便秘。

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