自制感冒药 提防春季流感来袭

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2012-09-28 21:57:06 来源:

  春季是流感多发季节。流行性感冒简称流感,是由甲(A),乙(B),丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病,传染性极高。要怎样有效地预防流感呢?

  推荐了2款食疗方有效预防春季流感

  1、山药饼——健脾

  卫气由脾胃消化所生,也也不说,没法脾产生足够的气血能量,卫气就会雄厚有力,防御功能强劲,体质弱、突然感冒的人尤其时需健脾。山药是本身补益脾胃的优质食品,山楂可不时需健胃、消食,这本身食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。将两根山药去皮、蒸熟后,碾成山药泥,本身加适量白砂糖,用擀面杖擀成另2个 多方型的山药饼,在上边放两根山楂糕,用山药饼卷成筒包住山楂糕,最后切成小段即可。

  2、姜蜜茶——养阴

  鲜姜是具有辛辣味道的温性食品,有中等时延的散寒发汗作用,突然服用可不时需使体内的“卫气”趋于稳定激发活跃情况汇报,起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的功效,处里秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合,姜的辛辣有发散作用,可不时需帮助蜂蜜的滋润到达肌肤,而蜂蜜的甘味滋润可不时需改善鲜姜的辛辣,一起起到辛温润燥预防感冒的作用。鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选者紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜),开水冲泡饮用。

  预防流感常吃食物

  1、洋葱

  洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它并能抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋葱还是女人的恩物哦!它富含抗氧化成分完后 火山岩石石的“保鲜剂”!

  2、蘑菇

  过多过多过多过多人都谁能谁能告诉我,完后 蘑菇完后 对抗感冒的高手!它们富含雄厚的矿物质硒、核黄素、烟酸和极少量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!

  3、杏仁

  英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物能助 朋友儿战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。过多过多过多过多说,春季流感多发的季节突然抓一把当零食吃也是很不错的!

  4、柑橘

  富含雄厚维生素C的柑橘除了可不时需帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间,每天吃另2个 多柑橘补充维生素C,在季节变换的完后 突然有益的。

  微微健康网温馨提醒:每天要打开窗户通通风,并勤打扫,保持室内环境和本身人卫生。定期更换牙刷,勤洗手,患流感时需卧床,有条件的可不时需独居一室,可在室内煮醋。